Sziasztok!

Az előző bejegyzésem a negatív érzéseim ömlengése volt, viszont ez az ellentéte, azaz a pozitivitás jegyében íródik. A karantén alatt sokan képtelenek magukkal valamit kezdeni, ezért sajnos őket eluralja a stressz, ami átcsaphat extrém mértékbe is, és károsan befolyásolhatja az egészséget. Viszont már egyre többen vannak, akik úgy élik meg a helyzetet, hogy kreatívkodnak, rendezkednek a lakásaik, házaik táján, esélyt sem adva a negatív élményeknek. Én is belekezdtem ilyen dologba, igaz apránként, de ettől függetlenül érzem, hogy az apró lépések kezdenek visszatéríteni az eddig megszokott életciklusomba. Ennek a postnak azonban két részét tervezem, melyekben a legáltalánosabb pánikoldó feladatvégzéseket, napi rutinba építhető apró lépéseket gyűjtöttem össze, melyeknek mindegyikét, vagy egy részét alkalmazva pozitív gondolatokkal indíthatjátok napjaitokat.

 

 

 

1. GYÓGYTEÁK

A stresszoldásra rengeteg megoldás létezik, melyek a közérzetet jobbá teszik. Ezek közül a legjobb gyógymódok egyike a gyógytea fogyasztása. Erre a célra a legjobb a kamilla, borsmenta, citromfű és hársfavirág tea elfogyasztásának napi rutinba való beépítése. Ha túl stresszesnek érzitek magatokat, napi 3x fogyasszatok el egy bögrével bármelyikből, és tartós fogyasztásuk esetén nemcsak a kellemetlen érzés szűnik meg, hanem immunrendszereteket is támogathatjátok vele, mivel a borsmenta, citromfű rengeteg C-vitamint tartalmaz, és emellett tökéletes tisztítókúra is. Go relax with tea!

 

 

 

2. ILLÓOLAJAK PÁROLOGTATÁSA

Igen, valaki egész évben párologtat, van, aki csak szezonálisan követi ezt a szokást. De, ha már itt tartunk, megemlítenék néhány tökéletes stresszoldót, melyek a következők: levendula, erdei fenyő, borsmenta, és igen, itt is, ha van olyan szerencsétek, hogy még a nagy pánikidő beköszönte előtt be tudtatok szerezni belőle, citromfű olaj. Mivel mindegyiknek nagyon intenzív illata van, ezért tökéletesek a szobátok párásítására, ezzel növelve a relaxációs élményeteket.

 

 

 

3. MEDITÁCIÓ

A meditáció a testi-lelki egyensúly megteremtésének ősi módja. A yogában ezért alkalmazzák minden egyes tréning nyitó formulájaként. Egy 10-20 perc meditáció reggel és este elősegíti a pozitív energiák áramlását, és felfrissíti illetve este úgymond “takarékra állítja” bioritmusodat és gondolataidat. Ha már teljesen eleged van a stresszből, és felfrissülésre vágysz lelkileg is, akkor minden napod jól fog kezdődni és végződni, ha meditálsz napi rutinod részeként.

 

 

 

4. HÁZI MUNKÁK ELVÉGZÉSE APRÓ LÉPÉSEKKEL

Tegnap azon kaptad magad, hogy semmit sem tettél meg a környezeted tisztaságáért, mert a pánik volt a legnagyobb uralkodó energiád? Akkor most ennek vess véget! Ha minden nap pánikolsz, és azon gyötröd magad, te vajon elkapod-e a vírust, nem fogsz előrébb haladni. Állni fog a mosatlan edény halmokban, a szennyes is. A koszról nem is beszélve.

Viszont, ha eléggé meguntad már az egyik napról a másikra létezést, kezdj el apró lépésekkel haladni az egészséges életvitel felé. Egyik nap, ha van mosatlan edényed előző napról, mosogass el, majd jutalmazd meg magad valami pihentető dologgal. Másnap a mosást végezd el, és így tovább! Meglátod, az apró örömök egy csipet pozitivitást adnak hozzá életedhez, és visszatérhetsz a megszokott kerékvágáshoz a karantén ideje alatt is.

Hozzászólások: 0



Sziasztok!

Igen, beköszöntött az, amitől mindenki tartott, a karantén időszaka. Vannak emberek, akik kiválóan alkalmazkodnak az adott tényekhez, otthoni feladatokat végezve, esetleg távoktatásban tanulnak, távmunkát végeznek; míg mások nehezebben tűrik az egész napos bezártságot. Sajnos ebbe a csoportba beletartozom én is, és ennek első jelei a pánikban csúcsosodtak ki. Mikor kiderült, hogy részleges karantént rendelnek el, napokon át rajtam ült a mérhetetlen stressz, melyet végül tegnap estére sikerült legyűrnöm. Viszont szembesültem azzal, hogy valami a gyomrom táján nincs rendben. Addig minden oké volt, amíg három hétig joghurtot és müzlit reggeliztem, mostanság azonban nehezemre esik a hűtőből kiszedni a vajas kenyér alapanyagait, és reggelire belakni belőle. Úgy érzem, ez nem én vagyok. Már csak azért sem, mert a jó étkű, mindig pozitív, energikus ember offon van, és a bezártság állapota átalakította bioritmusomat.

Ma reggel azonban elszántam magam arra, hogy erről a dologról kikérjem a háziorvosom véleményét. Már csak azért is, mert szeretnék a régi önmagam lenni, aki pozitív, erős, energikus és egészségtől duzzadó. Remélem, sikerül apránként visszaállítanom a régi egyensúlyomat, és újra stresszmentesen élnem életemet. Cél az egészségem megőrzése, és ennek érdekében igyekszem elkövetni mindent, hogy semmi ne vessen akadályt eléje…

Hozzászólások: 0



Sziasztok!

Most, hogy a COVID miatt pár hónapra sajnos megáll az élet egy bizonyos téren, emiatt azt hiszem, ideje Önmagunkkal is foglalkozni kicsit, ezért összegyűjtöttem néhány egyszerű bőrápolási terméket, melyeket persze kipróbáltam a cikk megírása előtt, s így már első használat után pozitív értelemben tudok nyilatkozni róla.

 

1.) NIVEA Q10 PLUS C-VITAMIN BŐRFESZESÍTŐ TESTÁPOLÓ

 

Nivea Q10 Verstevigende Body Lotion | Body lotion, Lotion, Beauty

 

Ez a Nivea-termék szerintem egy zseniális találmány. Rögtön fürdés után célszerű felkenni, és máris dolgozik a két formula, amelyet a testápolóhoz adagoltak a gyártók. Valójában a Q10-formuláról azt kell tudni, hogy ráncfeltöltő hatású anyag, ugyanakkor bőrfeszesítő is. A C-vitamin pedig, ahogy tanulmányainkból ismeretes, vízben oldódó vitaminfajta, és csak bizonyos részét raktározza el a szervezetünk, ezért fontos, hogy valamilyen módon pótoljuk. Nagyon fontos a kollagénképződésnél, ezért ajánlott napi szinten bevinni szervezetünkbe, plusz azért, mert nem tudja előállítani számunkra önmagától.

Maga a testápoló nagyon jó, egyből bársonyos bőrt eredményez, és normáltól a száraz bőrtípusig mindenki megtalálja a neki megfelelőt. Egyébként van önbarnítós változata is, ami szerintem szintén a tök jó találmány-kategória. Ha megtehetitek, próbáljátok ki, mert tényleg megéri akkor is, ha még nincsenek ráncaitok, amiket fel kéne töltenetek élettel.

 

 

2.) NIVEA NATURALLY GOOD NAPPALI-ÉS ÉJSZAKAI HIDRATÁLÓKRÉM

 

 Naturally Good Nappali Arckrém Aloe Verával - NIVEA Naturally Good Éjszakai Arckrém Argánolajjal - NIVEA

A két krém beszerzését az arcbőröm T-zónájának száraz hámlása tette indokolttá, mely az eltelt hónapokban igencsak megkeserítette életemet. Bármivel próbálkoztam, semmi sem javított hosszabb távon ezen a bőrhibán, és úgy döntöttem a sokadik negatív élmény után, nézek erre a problémára arckrémet. Így találtam rá a Nivea Naturally Good-termékcsalád nappali-és éjszakai arckrémére. Mindkét krém nagyon felfrissíti arcomat, az éjszakai verzió argánolajat is tartalmaz pluszban az alap hidratáló összetevők mellett, ami teljesen lenyűgözött benne. Mintha az egész arcom újjászületne tőle. Érdemes kipróbálnotok, hiszen hatását ennek a terméknek is már az első használatnál érezni fogjátok, garantálom.

 

 

3.) ISANA HYDRO BOOSTER FÁTYOLMASZK

 

Isana Collagen Booster Sheet Mask, 1pc | German Drugstore

Ez idáig az ISANA-nak csak a vattakorongjait és a körömlakklemosóját használtam sokat, és szerettem nagyon, ezért most úgy gondoltam, nem lőhetek mellé, ha kipróbálom a Hydro Booster Fátyolmaszkját. Ez a termék elképesztő, emberek! (Valójában nekem nem a képen szereplő, hanem egy másik verzióból volt 3 csomag.) Az igaz, hogy hátránynak tartom azt a rengeteg terméket, amivel átáztatják, szinte csurog a maszkból és csomagolásából, de ezt leszámítva nagyon pozitív élményem van vele kapcsolatban. Alig helyeztem fel arcomra, máris olyan érzéssel töltött el, mintha gyengéd arcmasszázsban részesülnék. Az szintén igaz, hogy a túltolt termékmennyiséggel küzdeni kell 10 perc használat után, hogy beszívja az arcbőröm, de használata után selyem tapintású bőr marad. A Nivea előzőleg említett Naturally Good-krémével kombinálva még elképesztőbb a hatása. A csomag amúgy 1 db maszkot tartalmaz, így nem árt a hosszabb használat miatt egynél többet beszerezni belőle. Amúgy, ahogy ez a képen is látszik, az ISANA kizárólag a Rossmannban elérhető, tehát ezen kívül más drogériában, üzletben nem tudtok hozzájutni. Minden esetre ajánlom kipróbálásra Őt is, hiszen az állatok le fog esni azonnal kiváltandó jótékony hatásától.

Hozzászólások: 0



Sziasztok!

Már pár napja kiszerettem volna írni ezt a posztot, viszont a blogra és Kösem Fans Hungary oldalra szerkesztett designom véglegesítése és egyéb más ok miatt mostanáig tolódott a leckék megosztásának linkelése. Igazából úgy döntöttem, átalakítom az “Egyéb cikkek”-résznél a Nyelvtanulási részleget, mivel egy-egy idegen nyelv kapcsán, melyeket hellyel-közzel jól tudok, van pár magosztandó témakör azon felül, amit már leírtam kiejtéstanilag róluk. Ez alól az angol nyelv sem kivétel, ugyanis kifejezetten élvezem a régebben tanult témák felelevenítését, melyekkel kezdő társaimnak kívánnék segítséget nyújtani, vagy szimplán a középhaladóknak támaszt adni pl. érettségire készülve. Ennek okán jó néhány pontot megtöltöttem nyelvi anyaggal, ezek egy kisebb része a Facebook Csoportba is kikerült. A linkeket az alábbiakban találjátok.:

 

 

A fenti modulokban találkozhattok rendhagyó igékkel és főnevekkel egyaránt, illetve megtudhatjátok, mitől rendhagyók az adott szófaji kategóriába tartozó szavak. A kezdőknek kellemes tanulást, a közép haladóknak pedig felelevenítést kívánok a modulpontok átböngészéséhez!

Hozzászólások: 0



Sziasztok!

Hát… ami azt illeti, joggal érzem csalódottnak magamat. Először is, a tanfolyamunkat is utolérte átmenetileg a Koronavírus miatti oktatástól való személyes távol maradás, viszont az itthoni készülés egy kicsit akadozik szakmai szempontból, mivel elég sok elmaradásunk van némelyik tárgyunkból. Nekem így baromi nehéz dolgom van teljesen őszintén, mivel utolérni elég nehéz magamat ezen a téren.

A másik végpont az időjárás. Alig kezdődött el a tavasz, a tél ismét visszatért, és kikövetelt magának egy pár napot. Igaz, már évek óta nem volt hasonló eset, de azért mégis úgy vélem, az ember joggal várhatna el kellemes, 20°C közeli időjárást ekkor, viszont úgy néz ki, ez kis ideig váratni fog magára. De nemcsak ez az egyetlen, ami várakozással tölt el mindenkit, hanem az érettségiző osztályokat az érettségi ideje, más tanulókat az év vége, míg szakmát tanulókat a szakvizsgáké, és az egyetemek esetében már szót se ejtenék hasonló helyzetekről.  Csak reménykedni tudok afelől, hogy nemcsak a tavasz, hanem a normális tanrend is visszaáll a normális kerékvágásba, de utóbbi esetben addig is marad a “maradj otthon, hogy megelőzd a Koronavírust”, és tanulj azt, amit tudsz! Nem egyszerű feladat, mivel otthon maradni rendkívüli helyzetben lehetetlen, ugyanis nekem is van olyan hozzátartozóm, akit házi segítségnyújtás címén segítenem kötelességem, valamint házi állatom is van, amelyet napi két alkalommal le kell vinnem sétálni. Részleges karantén alatt ezeket a tevékenységeket hanyagolni nem szabad, mivel személy szerint nekem óriási lelkiismeret-furdalást okozna.

Tovább olvasom

Hozzászólások: 0

2020. március. 19.
Nyx Angel


Sziasztok!

Valójában már egy éve tervezgettem egy designt Katherine McNamara-témában, viszont félbe szakadt fél úton a gyártása, mivel az akkor elkészült részletek nem nyerték el tetszésemet. Azokat a darabokat változtattam át tavasziasabb hangulatúra, és ezúttal számomra egy tökéletes végeredményt hozott.

A kinézet színei a világossárga és barack szín. Képei a Style Caster Magazin ez évi fotózásának csodálatos darabjaiból lettek válogatva, és jelenleg azért esett erre képsorozatra választásom, mert az énekesnő haja színe is rózsaarany, és elképesztően jól áll neki ez a hajszín.

Hozzászólások: 0